首先，根据专家的建议，新冠病毒主要通过飞沫传播，因此在公共场所锻炼存在一定的风险。意昂2代理说：为了降低感染风险，建议在家中或户外进行个人健身活动，避免人群聚集的健身中心或健身房。意昂2平台意昂2代理以为：您可以选择在家中进行瑜伽、有氧运动、力量训练等，或选择在户外进行跑步、骑自行车等活动。
其次，记住保持社交距离和良好的卫生习惯是至关重要的。在进行户外锻炼时，尽量避免人群密集的地方，保持与他人的距离。在家锻炼时，保持室内空气流通，并定期清洁健身器材和持续洗手。
此外，要根据自己的身体状况和健康状况来选择适合的运动强度和方式。如果您有慢性疾病或其他健康问题，建议在医生的指导下进行适当的运动。合理的锻炼可以增强免疫系统，有助于抵抗疾病。
总的来说，在新冠疫情下依然可以进行健身，只需做好相应的防护措施和选择合适的方式。保持身体健康是抵抗任何疾病的重要因素，因此不要放弃锻炼的机会。健康的生活方式和适当的运动将有助于您度过这段特殊时期。
希望这些建议对您有所帮助，愿大家在疫情期间保持健康，注意安全！
